Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

В рационе беременных должен быть белок

Автор: admin от 26-10-2010, 01:40
 (голосов: 0)
Белки представляют собой основной строительный материал для тканей и органов плода. Кроме того, они являются необходимой составляющей для роста молочных желез, матки, плаценты и других образований, обеспечивающих нормальное внутриутробное развитие будущего ребенка, сообщает календарь Медицина для всех. Следует стремиться, чтобы в рационе беременной преобладали белки животного происхождения.

Примерно четвертую часть белковой нормы надо удовлетворять за счет мяса, пятую - за счет яиц. Полноценные, легкоусваиваемые белки животного происхождения, содержащие в нужных соотношениях аминокислоты и соли кальция, имеются в молоке, кефире, сыре и твороге. Богаты животными белками мясо, рыба, яйца; растительными - хлеб, гречневая крупа, рис, бобы. Мясо и рыбу рекомендуется, есть в отварном виде. Жареное мясо, рыбные, мясные бульоны, надо исключить из питания, чтобы не затруднять работу печени и почек. Это относится, прежде всего, ко второй половине беременности.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php