Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

ОСТЕОПОРОЗ

Автор: admin от 17-10-2010, 23:53
 (голосов: 0)
Остеопороз - это постепенное уменьшение костной массы, что ведет к хрупкости и ломкости костей. После 60 лет остеопороз поражает 25% женщин.Обычно организм человека набирает костную массу в возрасте от 20 до 30 лет. Это возрастной период "Слизи", который характеризуется накоплением и увеличением. После 40 лет (а у некоторых и раньше) организм постепенно входит в возрастной период "Ветра" - распада, сухости и холода. Поэтому неудивительно, что это сказывается на состоянии костной ткани. Она "подсыхает" - делается пористой, непрочной и хрупкой. С возрастом у человека уменьшается рост, становится неправильной осанка, появляется боль в нижней "части спины во время стояния, нагибания и разгибания. Частые переломы костей в любом возрасте от незначительных травм характеризуют выраженную степень остеопороза.ПРИЧИНЫ
Помимо естественной старости на уменьшение костной ткани сильно влияет зашлакованность организма. Из-за загрязненной печени в организме не могут полноценно осуществляться минеральный, гормональный и витаминный обмены, которые напрямую влияют на здоровье костной ткани. Накопление в костях вредных отложений (например, свинца) угнетает рост и обмен в костной ткани.Женский гормон эстроген положительно влияет на поддержание массы костной ткани. Его снижение после климакса может дополнительно создать риск возникновения остеопороза.Женщины, имеющие выраженную конституцию "Ветра", после климакса (особенно в сухую холодную погоду) еще в большей степени становятся предрасположены к этому заболеванию. Именно у них наиболее вероятен остеопороз.Ниже приведены факторы, которые предрасполагают к остеопорозу.1. Хрупкое телосложение, тонкие кости и рост ниже 170 см (телосложение "Ветра"). Замечено, что остеопорозом чаще страдают блондинки и рыжеволосые женщины с веснушками. И наоборот, крупные темноволосые женщины (телосложение "Слизи") - редко.2. Питание, бедное кальцием и витамином D, а также сухой холодной пищей.3. Малоподвижный образ жизни не дает достаточной нагрузки на костную ткань. По этой причине она не укрепляется так, как надо. Чрезмерная двигательная активность ведет к другой крайности- возбуждается жизненный принцип "Ветра". От этого прекращаются менструации, теряется масса тела.4. Естественный климакс в возрасте до 40 лет (указывает на сильное перевозбуждение "Ветра").5. Вредные привычки - курение, злоупотребление алкогольными и сладкими безалкогольными напитками, а также кофе или чаем.6. Удаление обоих яичников, что резко снижает уровень эстрогенов.7. Бездетность. Беременность и кормление при полноценном питании способствуют упрочению костной ткани.8. Прием лекарств, которые зашлаковывают печень.9. Болезни зубов и десен. Их вызывают определенные патогенные микроорганизмы, постоянно потребляя необходимый кальций. Есть мнение, что если нет потери костной массы зубов, то и другие кости не страдают.10. Эндометриоз.11. Разнообразные искривления позвоночного столба.12. Болезни желудочно-кишечного тракта. Например, дисбактериоз, который может стать причиной плохого усвоения кальция.13. Климат. Чем дальше к северу от экватора, чем холоднее и суше, тем выше степень хрупкости
костей.ЛЕЧЕНИЕ
Очищение организма с помощью самых разнообразных процедур, особенно печени. Очищение от патогенных микроорганизмов с помощью полыни или "тройчатки". Нормализация питания на основах натуропатии. Употребление свежевыжатых соков, особенно морковного.ПРОФИЛАКТИКА
Если у женщины наступил климакс и она не предпримет никаких действий по укреплению костей, то ее организм будет в среднем терять около 10% костной массы каждое десятилетие (по другим данным - 3% в год). Чтобы этого не происходило, надо регулярно заниматься физическимиупражнения ми. Они замедляют потерю костной ткани. Замечено, что у некоторых женщин в постменопаузе физическиеупражнениядаже вызывают увеличение костной массы. Сохранению веса и упрочению костей способствуют бег, теннис, ходьба, умеренная атлетическая гимнастика и другие виды спортивных занятий на свежем воздухе, не связанные с повышенным риском получения травмы. Однако физическиеупражненияприносят пользу только в том случае, если выполняются регулярно, от 3 до 5 раз в неделю.Ешьте пищу, богатую кальцием, магнием, бором, а также витаминами D (пивные дрожжи) и С. Но перед этим хорошенько очистите печень. Если этого не сделать, то питательные вещества не будут усваиваться загрязненной печенью.Источниками кальция, витаминов и минеральных веществ являются овощи с зелеными листьями, орехи и семечки. Однако вы должны знать, что в некоторых листовых овощах, прежде всего в шпинате и огородной капусте, содержится много щавелевой кислоты, которая связывает кальций и тем самым препятствует его усвоению.Особенно богаты кальцием молочные продукты: в 200 г цельного молока содержится 288 мг кальция, что составляет 36% дневной нормы, а в 24 г швейцарского сыра - 272мг кальция, т.е. 34% дневной нормы.Курение, употребление алкоголя, сахара и других искусственных сладостей (конфеты, шоколад, жевательные резинки и т. п.), а также жиров, копченого мяса и сыров, сладких и холодных безалкогольных напитков отрицательно влияет на уровень кальция в организме.Не следует принимать лекарства и вещества, затрудняющие усвоение кальция организмом. Прекратите бегать на длинные дистанции и делать любые закаливающие процедуры, от которых вы испытываете холод. Нормализуйте сон, не работайте в ночные смены.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php