Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

Комбинации на 8 счетов

Автор: admin от 27-10-2010, 05:37
 (голосов: 0)
№1. такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. double step touch с правой 1шаг правой вправоправая вперед2приставить левую к правойруки согнуты перед грудью3шаг правой вправолевая вперед4приставить левую к правойруки согнуты перед грудьюtoe tap 5правая вправо на носокруки в стороны6приставить правуюруки вверхknee up 7правое колено вверхсогнутые руки опускаются вниз к коленям, локти направлены в пол 8правая на пол руки согнуты перед грудью№2.такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. начало от
v-step 1шаг правой в сторону-впередправая в сторону-вперед2шаг левой в сторону-впередлевая в сторону-вперед. 3приставить правую к левойруки согнуты в локтях, прижаты к ребрам, локти направлены назадlow kick 4мах правой вверх (при движении вверх нога согнута в колене, достигнув уровня параллели с полом нога выпрямляется)выпрямить руки вперед. 5шаг правой назадсвободная работа рук как в маршеmarching 6приставить левую к правой7шаг правой на месте8шаг левой на месте№3.такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. pivot turn 1правая вперед на носок-2поворот на носках на 180°3правая вперед на носок4поворот на носках на 180° (правая нога осталась сзади)V-step 5правая в сторону-впередсогнуть правую, локоть направлен вниз, ладонь направленв вперед6левая в сторону впередсогнуть левую, локоть направлен вниз, ладонь направленв вперед7правая назад в и.п.хлопок в ладоши8левая назад в и.п.хлопок в ладоши№4.такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. step touch 1шаг правой в сторонусогнутые перед грудью руки наклоняются вправо (локти почти на месте, направлены вниз, а предплечье и кисти наклоняются вправо)2левую приставить к правойсогнутые перед грудью руки наклоняются влево3шаг левой в сторонусогнутые перед грудью руки наклоняются вправо4правую приставить к левойсогнутые перед грудью руки наклоняются влевоheel touch 5шаг левой вперед 6выставить правую вперед на пяткухлопок в ладоши7шаг правой назад 8приставить левуюхлопок в ладошиwww.aerobica.newmail.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php