Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

Комбинации на 16 счетов

Автор: admin от 15-10-2010, 10:30
 (голосов: 0)
№ 4 такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. double step touch с правой 1шаг правой вправодва круга двумя руками в сторону движения (по часовой стрелке) 2приставить левую к правой3шаг правой вправо4приставить левую к правойwalking вперед с правой 5шаг правой впередсвободная работа рук как в марше6шаг левой вперед7шаг правой вперед8левая в сторону на носоккруг двумя руками в сторону левой ноги (против часовой стрелки)2. walking назад с левой 9шаг левой назадсвободная работа рук как в марше10шаг правой назад11шаг левой назад12правая в сторону на носоккруг двумя руками в сторону правой ноги (по часовой стрелке)v-step с правой 13правая в сторону-впередв стороны14левая в сторону впередвверх15правая назад в и.п.в стороны16левая назад в и.п.внизПовторить в левую сторону.№5.такты
(восьмерки) общее название элемента счеты движения ног движения рук1. walking вперед с правой по диагонали 1шаг правой вперед-2шаг левой вперед3шаг правой вперед4низкий мах левой впередLow kick 5левая назад на носок6низкий мах левой вперед7левая назад на носок8низкий мах левой вперед2. walking назад с левой по диагонали 9шаг левой назад10шаг правой назад11шаг левой назад с разворотом на 45°, занимающиеся оказываются лицом к основной линии движения12приставить правую ногу к левойv-step с левой 13левая в сторону-вперед14правая в сторону вперед15левая назад в и.п.16правая назад в и.п.Повторить в левую сторону.www.aerobica.newmail.ru
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php