Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

Глава 2 По ком звонит колокол?

Автор: admin от 14-10-2010, 18:09
 (голосов: 0)
Обычно первые две неделиновички нашего Ордена, жалуются на вялость настроения, на повышеннуюраздражительность, на плохой сон, но то, что утром не хочется вставать, так какпосле сна - "разбитое состояние", не хватает сил и энергичности длятого, чтобы толково прожить свой день...О какой же силе и гордости,жизнеутверждающем начале, можно при этом говорить? Ничего из этого неполучиться.Самое естественное илогическое начало - прежде всего, вывести тебя из состояния угнетенности иподавленного духа, очистить твою нервную и психическую систему от депрессивныхсиндромов, улучшить твое физическое состояние и самочувствие, и потом уже смелоотправляться в путь по дороге твоего личностного совершенствования.Может быть, правильнее былобы поместить эти главы о соблюдении и сохранения своего физического здоровья всамом начале нашей книге, но я думаю, что ее прочтение в целом займет у тебя немного времени и по этому получив целостную информацию обо всем, так сказать свысоты птичьего полете, ты сама поймешь с чего тебе хочется начать преждевсего, что является для тебя самым необходимым и первостепенным в процессеработы над собой.И если ты выбираешь себеПуть Истинной Женщины, путь избавления от депрессий, путь сильной и удачливойличности - то следуй ему!А я дам тебе рекомендации исоветы, которые помогут справиться с твоим настроением, состоянием духа,энергичностью и устойчивостью нервной системы в трудные минуты.И так начнем.Синдром хронической усталости- новомодная болезнь, которую врачи всего мира объявили бичом нашего времени.На мой взгляд, синдромхронической усталости - ни какая не болезнь, а элементарное промежуточноесостояние между ощущением собственного физического здоровья и грядущего недомогания- заболевания, которое непременно последует, если мы вовремя не предпримемнеобходимых мер.Промежуточное состояние илитак называемое срединное, третье состояние -это состояние, в котором всесистемы нашего здоровья: иммунная, защитная, нервная находятся на пределекрайнего напряжения.Мы еще не больны, но все жемы уже и не здоровы.О нормальном здоровье можноговорить тогда, когда ты просыпаешься по утрам с улыбкой, легко встаешь безбудильника, радуешься наступающему дню и у тебя прекрасное настроение.Ты чувствуешь энергиюжизни. Ты лишена агрессии и раздражительности к миру. А заканчивая рабочийдень, готова еще встретиться с друзьями, посмотреть хороший фильм илипозаниматься с детьми. Или почитать на ночь интересную книгу.Вечером ты не падаешь с ногкак "загнанная лошадь", но спокойно и гармонично заканчиваешь свойдень. Ложась спать, не испытываешь переутомления, горечи или гнетущейподавленности. Прекрасно спишь и утром так же просыпаешься с ощущениемготовности к жизни.Вот что такое ИстинноеЗдоровье.К сожалению, темпысегодняшней социальной жизни слишком беспощадны и торопливы. Они все времящелкают кнутом, подстегивая: "Давай! Давай! А то не успеешь!". Мыспешим, мы мечемся, мы теряем терпение и самообладание! Мы несемся по жизни,спотыкаясь и чертыхаясь, чаще всего просто по инерции, уже не задумываясь - а кчему нам такая скорость? Туда ли нас несет волна всеобщей суеты?Ты еще не больна и у тебянет температуры или ощутимых болей. У тебя все еще хватает сил утром вытащитьсебя из постели, поплестись на кухню, сварить кофе, принять душ, но мысль опредстоящем дне чаще вызывает неудовольствие и напряженную досаду, а не желаниеи энергию окунуться в предстоящие дела. И если накануне ночью ты с трудомзаснула, и слишком поверхностно спала, два-три раза просыпалась, вспоминая оминувших неприятностях с любимым, с друзьями, с детьми, или на работе - тонавряд ли твое сегодняшнее состояние можно назвать вполне здоровым.Да! Ты еще не больна. Но тыуже и не здорова. Ты находишься в третьем, промежуточном состоянии - ты напределе. Сколько еще времени ты сможешь продержаться на таком пределе? Доконкретного нервного срыва или до гормонального срыва, или до иммунного срыва?Месяц? Год? Три года? Возможно и больше, но это время тебе не удастся причислитьк счастливо прожитым годам. Стоит ли тратить свою жизнь на это?Лично я знаю способчувствовать себя лучше.Однако прежде чемрассказать о нем я хочу сделать небольшое отступление, для того, чтобырасставить все точки над "i".Не для кого не секрет, чтов нашей стране сейчас наступил бум психологов и их обещаний. Все только иговорят о том, "Как перестать беспокоиться и начать жить", "Опользе позитивного мышления" как о панацеи от всех бед. Опсихосоматических причинах любого заболевания. О всевозможных способахкодирования, ментальных воздействий, вплоть до экстрасенсорных, целительскихпассах.Увы, справедливое время всеначинает расставлять по своим местам. Нам было обещано слишком много, а панацеииз позитивного мышления и биоэнергетических полей так и не получилось. По однойпростой причине -огромная часть этих рекомендаций и учений попало к нам иззападных стран, где совершенно другая культура, другой уровень жизни и там этовсе имеет свое положительное действиетолько потому, что применяется в основном в профилактических целях.Кто же будет говорить, чтопозитивное мышление не является прекрасным поводом избавиться от физическихнедомоганий, если вы всю жизнь прекрасно спали, питались, развивались и всеголишь два-три месяца назад, в вашей жизни случился стресс или ряд неудач,неприятностей, вследствие которых вы потеряли покой и сон?Разумеется, в таком случаедостаточно обратиться к психологу, провести небольшую коррекционную работу ивероятнее всего, функции вашего организма вполне восстановятся и начнутработать по-прежнему без сбоев и отклонений.Но если ты уже нескольколет безрезультатно бьешься как "рыба об лед", недосыпая по ночам,сидя на кофе и сухомятке, выкуривая по пачке, а то и по две, сигарет в день, неуспевая не остановиться не восстановиться в этой жизни, то навряд ли одни лишьлекции о пользе позитивного мышления принесут тебе достаточно ощутимую пользу.Все дело в том, что в таком печальном случае реальных ресурсов в организме илиуже нет, или осталось очень мало.Истощение защитных системорганизма надо восполнить чем-то более реальным и ощутимым. Систему необходимосначала восстановить и отрегулировать. А вот потом уже в целях дальнейшейпрофилактики - конечно, необходимо соблюдать и правила позитивного мышления, иправила сохранения нервной системы, и правила устойчивости балансов в работетвоего организма.К слову будет сказано,разрекламированная легкость переустановки твоих психологических позиций снегативных на позитивные - вещь тоже далеко не самая простая. Задача та еще! Ееникогда не решить элементарными объяснениями. Я думаю, что этой специальнойтеме придется посвятить другое время и другую книгу.А сейчас мне очень хочетсяперейти к непосредственным советам и рекомендациям в виде скорой и полезнойпомощи для тебя.Смотри правде в глаза!Спасение утопающих - делорук самих утопающих. Твое здоровье принадлежит эксклюзивно тебе.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php