Информационный медицинский портал
Все о здоровье человека.
Справочник болезней и способы лечения.

 
советуем посмотреть

Глава 5 И пусть весь мир подождет!

Автор: admin от 19-10-2010, 03:47
 (голосов: 0)
Для того, чтобы быть всегдав форме, для того, чтобы всегда оставаться сильной, гордой, невозмутимой иулыбающейся любой женщине необходимо так много силы духа, воли, характера издоровья, что возникает закономерный вопрос. Где их брать?Учитывая ритмы современнойжизни в большом городе, остается согласиться с тем, что вечный хаос в неравномбою за успех побеждает наши природные женские ритмы. Ритмы работы и отдыха.Ритмы сна и приема пищи. Это к сожалению давно доказано и определено каксоциальный стресс, который безостановочно угнетает нервную систему.Не выдерживая подобнойгонки, мы становимся нервозными, раздражительными, взвинченными, мы теряемсамообладание. Не отдохнув как следует, мы накапливаем день за днем усталость ине сходящее мышечное напряжение. Тускнеют волосы, ломаются ногти, сбиваетсямесячный цикл. Да мало ли каких только неприятностей не происходит с женскиморганизмом, из-за нервных перегрузок, из-за повышенной активности, из-задиссонанса с хаосностью внешних ритмов.Для того чтобы хоть как-тоизбежать всех этих воздействий, я хотела бы посоветовать тебе ввести впрактику, так называемую технику чередования ритмов. Надеюсь, что эта методикапринесет тебе такую же пользу, какую приносит мне, и женщинам, занимающимся вОрдене Истинных женщин, и всем дамам, которым я о ней рассказываю.Надеюсь, что неплохопонимаю нашу общую женскую натуру. Мы эмоциональны. Мывсе нетерпеливы. Мы нелюбим методических действий. Нам хотелось бы получать не частями, а сразу.Вкладывать при этом как можно меньше энергии и усилий. Пожалуй, до некоторойстепени я и сама такая же. Но, тем не менее, однажды приучив себя к этойтехнике, я больше ни когда ею не пренебрегаю. Иначе, забросив ее однажды на дваили три дня, на четвертый я уже почувствовала негативный сбой, как наментальном, так и на телесном уровне.Попробуй, и я уверена -этот способ тебе понравится.Для того, чтобы всегдаоставаться сильной, уравновешенной, иметь возможность держать себя в руках исохранять самообладание уже после первых двух часов бодрствующей жизни, утромты можешь сделать первое упражнение. Оно займет у тебя минуту или полторы. Яуверена, что любая женщина всегда найдет возможность и место уединиться наоду-две минуты. Ты можешь сказать, что ты просто отправляешься сполоснуть рукии освежить лицо, но, оставшись одна (не важно, останешься ли ты на ногах илинайдешь место присесть), сделай следующее: Закрой глаза и максимально сильнонапряги все мышцы твоего организма. Сожми кулаки, сожми ладони, вытяни шею,максимально напряги пресс, ягодицы и ноги. И застыв так - посчитай до двадцати.Если у тебя нетренированные мышцы, то навряд ли ты сумеешь выдержать этодвадцатисекундное напряжение. А напрягаться следует изо всех сил! Изо всех сил,на какие ты только способна! На счет двадцать (хорошо, если ты сидишь), сбросьсвое напряжение полностью. Абсолютно!Откинься спиной на спинкустула или на стену. Урони безвольно руки, вытяни и расслабь ноги. Закрой глазаи расслабься так, как только можешь. В это время ты почувствуешь, как мягкотебя окутывает великий Покой Вселенной. Покой Космоса. Ты можешь почувствовать,как активизировался ток твоей крови. Как бойко и беспрепятственно мчится она потвоему телу, омывая каждую клеточку. Вымывая шлаки, токсины, всю ненужнуюгадость. Ты будешь чувствовать в эти мгновения, как новые, очищающие потокиКосмоса устремлены в тебя. Как новые силы вливаются в твое открытое,расслабленное тело. И если в этот момент ты сумеешь вообразить себя птицей,свободно раскинувшей руки-крылья и абсолютно свободно, безмятежно парящей надогромной, зеленой, солнечной поляной, то тебе будет достаточно буквальнотридцати-сорока секунд подобного отдыха для того, чтобы очиститься от всейнегативной энергии. Впитать в себя освежающие потоки Вселенной, полностьювосстановиться. Ты можешь встать, несколько раз похлопать подушечками пальцевпод глазами, активно потереть уши и за ушами, улыбнуться, и продолжить свойтрудовой или бытовой день с новой энергией, с новыми силами.Конечно, в идеале следовалобы делать так каждые два-три часа, но это не обязательное условие. Обязательноеусловие звучит иначе: Для любого женского организма, подобное упражнение служиточень мощной подзарядкой в течение дня. Получив ее в подарок два-три раза, вдальнейшем организм сам попросит, потребует ее у тебя. А делает он это оченьпросто - где бы ты ни была, и чем бы ты ни занималась, к тебе просто внезапноприходит мысль, что следовало бы уединиться и подзарядить себя, этакийсознательный импульс. Конечно, может оказаться так, что именно в этот момент утебя не найдется повода или возможности уединиться даже на две минуты. Ноглавная опасность в том, что, освободившись от своего непрерывного занятия, тыможешь забыть непременно ответить на этотсвой импульс. Так вот - не забудь.И так, в дальнейшем,организм будет подавать тебе просьбы - импульсы подзарядить его, а в твоюобязанность входит не забыть это сделать при первом же удобном моменте. И неважно сколько раз в день тебе удастся совершить такое действие, главноестолько, сколько попросит твой организм -два, три, может быть четыре.В самом деле, это,безусловно, безвредное упражнение дает тебе тройную выгоду. Во-первых:максимально напрягая мышцы, тем самым ты тренируешь их. Они становятся крепче ипрочнее. Заодно заметим и рельефнее, т.е. то же самое, что получилось бы прифизическихупражнениях. Вторая выгода в том, что ты активизируешь ток крови всвоем теле, и кровь начинает двигаться активнее, проникая в мельчайшиекапилляры, продвигая, проталкивая кровяные частицы и тельца, даже в самыезабытые клеточки твоего организма. Другими словами, ты избавляешься от сякихзастойных явлений в своем организме. И третья польза - это элементарная смена состояниясильного напряжения и абсолютного покоя. Дело в том, что после столь сильногонапряжения, молниеносный переход к покою выводит тебя почти на подсознательныйуровень. И даже, если это продолжается всего пятьдесят-шестьдесят секунд, всеголишь одну минуту, для подсознания хватает и этого, чтобы быстренько найти сбоии ошибки в стройной системе работы твоего организма, и постараться тут желиквидировать их. Ну а если ты при этом визуализируешь какой-нибудь образ,например, свободно парящей птицы или плывущей касатки (или мало ли что можетвыдать твое творческое воображение), то этим ты еще открываешь доступ кКосмической энергии, твоим ментальным уровням. Происходит полное сбрасываниенегатива, и полное очищение твоего духовного и физического состояния.Так, незнакомая моячитательница, ничего на свете не достается без усилий. Хочешь быть сильной,хочешь быть красивой, хочешь быть гордой и улыбающейся - будь любезна, потратьнемного времени на энергетическую подзарядку своего организма.Кстати, я все-таки скажу,что основным в этом упражнение, является не напряжение мышц, а именно втораяфаза - полное расслабление. Объясняя тебе техникуупражнения, я говорила отридцати-пятидесяти секундах, но нет ни каких противопоказаний к тому, чтобы тыпровела в абсолютном ничего не деланье может быть две минуты, а может быть итри минуты. При этом не надо думать о выполнении каких-то специфических задач,якобы преследуемых этим действием. Ничего подобного - цель одна: ленивоебессмысленное ничего не деланье в течение нескольких минут. А как же иначе? Вэтом мире все уравновешенно - чем более сильной, уравновешенной и стойкойбудешь в своей жизни, тем больших ресурсов понадобиться для твоего организма. Авот ресурсы эти черпаются подобным полнейшим ничего не деланье и ничего недуманье. Тебе это необходимо и пусть весь мир подождет!Смотри правде в глаза!Загнанных лошадейпристреливают - неправда ли?
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 



Яндекс.Метрика


 
 
< ?php