Упражнение 1. И. п. — основная стойка. На счет 1 отведитеправую руку в сторону, 2—4 — сделайте правой рукой восьмерку в боковойплоскости, 5 — вернитесь в и. п. Проделайте то же самое с левой рукой. Можетеусложнить упражнение, сделав его в положении с наклоном плечевого пояса вперед.