Медицинский портал - все о здоровье

Синдром хронической усталости характеризуется постоянным чувством сильной усталости, болями в мышцах, лихорадочным состоянием, сонливостью и депрессией, которые длятся месяцами, а иногда и годами. Работоспособность у людей снижена вдвое.

Надо принять такую позу, чтобы мышцы спины, поясничного и шейного отделов позвоночника были максимально расслаблены, попросту говоря, лечь на спину или на живот. В положении лежа на спине необходимо согнуть ноги в коленях и тазобедренных суставах и положить их на высокий валик (например, на скатанное одеяло), чтобы стопы при этом не касались постели (голени ног должны свисать расслабленными).

Вы можете подарить ребенку бумагу с его именем. (Конечно, это следует заранее запланировать.) Когда люди, притом любого возраста, видят свое имя напечатанным, это их восхищает. Вы могли, наверное, наблюдать, как радуются ваши коллеги, если у них появляется бумага для записей или писем с их именем в верхней части листа, вот так же и дети радуются и ощущают себя важными персонами, увидев напечатанным свое имя.

Если у вас впереди лето, замечательным подарком для ребенка может стать ведерко с игрушками для игр в воде. Все, что вам нужно для таких детских развлечений, — это песочница и шланг. Не делайте глупости, не покупайте детские ведерки с непрочными ручками.

Уход за кожей заключается в полном ее очищении (даже если на лице нет макияжа),массаже и на­ложении маски. Уберите волосы назад и повяжите косынкой, шарфом,можно покрыть одежду полотенцем или надеть халат.

В погонеза известными «90-60-90», многие женщины стараются найти самый короткий ижелательно легкий путь. Однако это никому не удаётся, а если и удается то, какправило, результат бывает лишь временный. Несмотря на большое количестворазнообразных диет и чудодейственных таблеток, физическая культура и активныйобраз жизни является самым эффективным способом сохранить свою фигуру вотличной физической форме.

Волосы - основной атрибут, определяющий вашу внешность, поэтому найдите времявымыть и высушить их. Делайте это правильно, так, чтобы они были красивымии здоровыми. Лучше всего мыть голову под душем. Это самый простой и наиболее эффективныйметод мытья любых волос, позволяющий тщательно прополоскать волосы, а такжеконтролировать температуру и силу воды, стимулируя этим циркуляцию крови вскальпе.

Язык представляет собой мышечный орган, который, являясь органом вкуса, участвует также в глотании и артикуляции речи.Схема вкусовых путейВкусовая почкаВся его поверхность, за исключением основания, покрыта слизистой оболочкой, в которой расположены сосочки - химические рецепторы возбуждений вкуса.

«Позвоночник– ключ к здоровью» - эта фраза была сказана Полем Брэггом достаточно давно, нои по сей день она не теряет своей актуальности. Ведь от хорошего состоянияпозвоночника зависит, прежде всего, Ваше отличное самочувствие и нормальноефункционирование всех органов и систем организма.

Вы уже не молоденькая девочка, для которой хороши все без исключения цвета и оттенки. Пришло время уделить самое пристальное внимание своему макияжу, который достаточно сильно отличается от макияжа двадцатилетней девочки.