Медицинский портал - все о здоровье

Вы перепробовали множество модных диет, но не можете избавиться от лишнего веса? Возможно, вы подвержены популярным заблуждениям. Например, отказ от пищи после 6 часов вечера не влияет на стройность фигуры. Избыточные калории, потребленные утром, превратятся в жир точно так же, как и калории, потребленные вечером. Чтобы похудеть, ответственно подойдите к составлению рациона, а не отказывайтесь от ужина.