Медицинский портал - все о здоровье

Какиногда хочется похвастаться красивой фигурой, особенно когда выходишь на пляж,и множество оценивающих взглядов провожают тебя до самой кромки тропическогопобережья… Но вкруговерти рабочих дней часто мы так и не находим времени, чтобы занятьсясобой, и вспоминаем об этом именно там, на берегу того самого побережья, под«обстрелом» взглядов отдыхающих.

Всемизвестно – нет предела совершенству. И хотя красота понятие относительное,аккуратные и стройные бедра всегда были, есть и будут целью многих девушек,которые выбрали такой способ самосовершенства, как фитнес.

Долгожданнаявесна наконец-то наступила, пора любви, цветения, соблазнов, пора стройныхженских ног и откровенных нарядов. Как хочется побыстрее окунуться в этувесеннюю круговерть, достать из шкафа любимую мини-юбку или узкое коротенькоеплатьице и свести с ума всех мужчин на свете.

Насвете, наверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни нииспытывал боль в пояснице. Как правило, она возникает из-за того, чтоуплощаются межпозвоночные диски и позвонки приближаются друг к другу.

Мышцамипресса можно заняться в любое время суток и в любом месте. Единственное, чтоможет этому помешать – лень. Как же себя заставить поработать над прессом,который скрывается под одеждами и, возможно, под жирком, находясь врасслабленно-рыхлом состоянии? Только силойволи! Вопрос в том, где ее, волю, собственно говоря, взять или, в крайнем случае,занять.

Пожалуй,равновесие является тем качеством, воспитанию которого мы не стремимся уделятьдостаточно внимания. Это связано с тем, что в повседневной жизни мысталкиваемся в основном со стабильными поверхностями, которые не могутпоколебать нашей устойчивости.

Сегоднямы поговорим о разминке. Те, кто считает, будто это пустая трата времени,сильно ошибаются. Разминка обладает целым рядом важных и даже непреложныхособенностей. Основная задача разминки — подготовить организм к работе, либоже, если Вы будете выполнять нашу разминку в качестве утренней гимнастики,позволит Вам проснуться и сделать «глоток энергии», столь необходимый для всегопоследующего дня.

В разноевремя менялись эталоны красоты. Из-за многообразия гастрономических изысковженщине требуется всё больших усилий и работы над собой, чтобы поддерживатьсебя в прекрасной форме. В очередной раз, отказывая себе в любимом лакомстве,пытаешься всё-таки «докопаться» до истины, кто же придумал эти пресловутые«90х60х90».

Ягодицыприковывают пристальное мужское внимание (да и женское, кстати, тоже).Ягодичная мышца важна для организма – это одна из основных мышц, котораяудерживает тело человека в вертикальном положении! Да-да, когдамы стоим, не одни лишь мышцы спины участвуют в сохранении осанки.

Мы ужеговорили о ценности физических упражнений для мышц спины,а также о том, чтоиногда необоснованно забываем следующее: красивая фигура - это не толькорезультат уменьшения содержания жира во всем теле.