Медицинский портал - все о здоровье

Существуетдостаточно много упражнений для проработки мышц задней части рук. Однако естьабсолютно ошибочное мнение, что проработка трицепса увеличивает их объем. Помните: упражнения с небольшим весом приводят лишь к гармоничному и пропорциональномуразвитию тела.

Еслисреди мужчин провести опрос, задав риторический вопрос: «Какая часть женскоготела является для них наиболее привлекательной?», то результаты окажутся вполневпечатляющими: ноги, ягодицы, глаза.… Этот список можно продолжать, нолидирующее или призовое место всегда будет отводиться женской груди – символуматеринства и красоты.

В погонеза известными «90-60-90», многие женщины стараются найти самый короткий ижелательно легкий путь. Однако это никому не удаётся, а если и удается то, какправило, результат бывает лишь временный. Несмотря на большое количестворазнообразных диет и чудодейственных таблеток, физическая культура и активныйобраз жизни является самым эффективным способом сохранить свою фигуру вотличной физической форме.

«Позвоночник– ключ к здоровью» - эта фраза была сказана Полем Брэггом достаточно давно, нои по сей день она не теряет своей актуальности. Ведь от хорошего состоянияпозвоночника зависит, прежде всего, Ваше отличное самочувствие и нормальноефункционирование всех органов и систем организма.

Какправило, мы вспоминаем о хорошей фигуре ближе к лету, и чем выше температура заокном, тем чаще и чаще мы думаем о том, что пора бы заняться физкультурой.Однако время летит убийственно быстро - и вот уже до отпуска осталось всегоничего, а свободного времени все равно нет.

Многиеженщины, став мамами, через некоторое время начинают замечать, что их осанка постепенностановится сутуловатой. Это связано с компенсаторным увеличением грудногокифоза в ответ на увеличение поясничного лордоза во время беременности.

Если увас дома есть большой мяч, можно придумать с ним очень много разнообразныхупражнений, а не использовать его лишь как развлечение для детей илидополнительное сидячее место. Кроме того,такой мяч внесет новизну в ваши занятия фитнесом и поможет укрепить связки имышцыпозвоночника.

Часто,листая очередной модный журнал, мы обращаем внимание не только на одежду, но ина фигуру моделей, демонстрирующих ее. Когда из одежды на модели одни перчатки,ничего не остается, кроме как оценивать достоинства ее совершенной фигуры,глядя на которую у многих возникает желание немедленно бежать в спортзал.

Одной изпроблемных зон для многих женщин является та часть рук, где расположена мышцапод названием трицепс, или трехглавая мышца плеча. У любого человека,целенаправленно не тренирующего трицепс (а в повседневной жизни эта мышцазадействуется намного реже, чем бицепс), она не может быть в тонусе, чтоестественно сказывается на форме рук! Когда рукиопущены, это почти незаметно, но стоит их поднять, например, чтобы указатьдорогу или помахать кому-нибудь на прощание, как трицепс начинает предательскитрястись, напоминая своим внешним видом «желеподобную» массу.

Бёдраженщины могут быть как самым большим её достоинством, так и недостатком, ведьименно сексуальные бёдра, в большей степени, притягивают внимание мужчин, а ихобладательница принимает комплименты в свой адрес.